第34章 训练与擂台 (第1/2页)

“……力量核心集中在腰胯，但发力分上下二力，以胯为核发力称之虎力，以脊为核发力称之龙力……”

发力，讲究的是要稳，要做到这一点，身体各方面都要协同。

普通人全力一拳打出去或者一脚踢出去，只是调动了身体一部分；如果没有打中目标，身体重心自然会改变，于是下盘不稳，甚至把自己给摔了。

而练过的人，他们发力打拳踢腿，那都是全身在配合，重心稳，下盘就稳。

李父这第一堂课，要教给赵烨的，就是这力量怎么发出去才能保证身体的稳定——能常年坚持的话，扎用马步来锻炼下盘就很有效果。

“出拳先蹬腿，用腰胯带动上半身，上臂维持不动，拳头最后打出……”

赵烨按照李父的指导摆出姿势挥拳，领悟之后就是一遍遍地重复练习、纠错，直到身体能够下意识地使用这套发力动作。

练武其实也就是这么一回事，先学习更优秀的技巧，然后不断地重复训练达到能够下意识反应的程度，什么招式套路都是这个道理。

一个多小时下来，赵烨光是挥拳就挥了一身的汗，身上的白色短袖全是汗渍。

只是出拳的话，赵烨已经能打得有模有样了，全身紧绷着，一拳出去力量感十足！

当然，你要说赵烨现在战斗力就得了大幅提升，那也不现实，起码连实战经验都没有，真打起来估计还是那一套王八拳。

“差不多了，休息吧。”

看了眼挂在休息室墙壁上的时钟，李父招呼赵烨一声，递给他一瓶水。

“谢谢。”

赵烨道了声谢，没有拒绝，毕竟他现在确实口渴的厉害。

而这时，原本离开的李筱竹又推门进来了，看到赵烨没在继续挥拳，眼睛一亮朝他招了招手：“练完了是吧？正好！”

“你要带他去哪？等休息一会再说吧。”

赵烨还没有回答，李父却是先一步开口了，看上去竟然有点关心赵烨的意思。

对此，赵烨也有意外地看了这个外表粗犷的男人一眼。

李筱竹没有多想，只是解释道：“哎呀，我又不是什么奴隶主，肯定会让他休息的！赵烨你跟我来，待会你去擂台上跟人练一下！”

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