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千羽用药物淬体花了很长时间，身体的强度提升还是很大的。
她的这具身体本就是凤凰涅槃之后，重新凝聚的身体，这身体里是檀香木和梧桐木的精华，而梧桐木内更是凝聚着梧桐村人对凤凰一族几千年来的信仰之力。
对于一般神族来讲，这具身体已经相当优秀了，可要学习生灵谱还是有一定差距的。
千羽为了让这身体更加强悍，在淬体液中加入了大量的金和土属性的药材，通过灵根对药材的汲取，然后转化为身体的一部分，让身体金石化，这样就能大幅度提高身体强度。
千羽在木桶内泡了足足九九八十一天，千羽感觉自己都要长在木桶里了。不过欣慰的是，她身体的强度以肉眼可见的提升。
终于，她的身体已经无法再吸收任何元素了，千羽才从木桶中出来。不过由于身体的加强，身体重量也增加了许多，千羽感觉到了前所未有的沉重感。
千羽再次进入了幻境，她必须尽快适应这份沉重感，否则自己引以为傲的速度可就要大打折扣了。
幻境中，也有一座高可入云的高山。千羽锁定了它，就拿它做靶子，来试验一下《绝天柱》的威力。
《绝天柱》中记载：“运无量之气，强筋骨之能，驭飞龙之速！尽其所能，天柱折，地维绝！”
千羽按照书中所讲，对着高山尽力一击。大山晃动，碎石崩飞。果然是强大的一击，但千羽此时也觉得脑袋晕晕的，这反作用力也挺让人吃不消的，幸亏这身体现在够强韧，一般人早变成一滩肉泥了。
这招威力不小，可并没有达到预期效果。大山晃了晃，并没有倒塌。千羽不解其意，又试了两次，依然是这个结果。
或许这就是天意吧！千羽想，就算天柱不倒，这一招已经足够强大，千羽也就不再奢求那种毁天灭地的效果了。
接下来千羽试验了《扶摇直上》，这是羽族的绝技，千羽用起来得心应手。水击三千里，破坏力惊人，波及范围太广，不到万不得已，坚决不能用。
《北冥有鱼》，当巨大的鲲出现的那一刻把千羽自己都惊呆了，世界上竟然有如此大的巨兽，目之所及竟然看不见鲲的头尾。它随便摆一摆尾巴，地面上的万物就荡然无存了。不过相比于兽族的《妖兽召唤》，鲲的性情还是很温顺的，不会出现那种不受控制的情况。
无论是《扶摇直上》还是《北冥有鱼》，除了要求强劲的体魄外，所消耗的灵气也不是一般的大，要不是千羽这期间用《沧海桑田》提升了不少修为，那千羽无论如何也完不成这样的超大法术。ωＷＷ.
千羽看了看书架上的《生灵谱》，后面还有好多卷呢！不知道后面还有怎样难学的禁术。总之，以现在的修为，想要完全学会《生灵谱》的全部内容还非常勉强。还得继续提升修为。
虽然提升修为对千羽来说不算难事，实际的时间用的很短。然而在沧海桑田中，千百年坐枯禅的感觉那是真实存在的。她所经历的寂寞比那些曾经被囚禁在地狱尽头的神族还要多。
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